こんにちは、恋愛コラムニスト・恋愛カウンセラーの堺屋大地です。 　筆者はLINE公式サービスにて計1万件以上のチャット恋愛相談を受けてきました。また知人経由で対面の相談を受けることも多く、性別・年齢問わずさまざまな方の恋のお悩みをうかがい、知見を深めているのです。 　2020年国勢調査によれば、日本人の「生涯未婚率」（50歳時の未婚割合）は年々上昇しており、女性は17.8％、男性に至っては28.3％にも及びます。そんななかで、恋愛がうまくいかないという方々にも筆者の知見が少しでも役に立てばなによりです。 ※この記事は本人の許可を得て掲載しています。ただし、プライバシー保護のため実際のエピソードから一部変更しています。 　今回のご相談者は「パーカーを着たい」というシンプルなお悩みの辻上悟志さん（仮名・41歳・男性）。 「コラムニストの妹尾ユウカさんのYouTubeでの発言（2024年12月）で、『おじさんパーカー論争』が勃発したじゃないですか。あれ以来、パーカーを着るのが怖くなっちゃったんですけど、私はもともとヘビロテで着てたんです。 　だから今年の秋はまたパーカーコーデしたいんですけど、着ても大丈夫ですかね？　着てもいいとしたら選ぶポイントってありますか？」（辻上さん） 　結論から言うと、パーカーを着てもOK！ 　むしろパーカーコーデは、気張りすぎてない感じの“抜け感”や“こなれ感”を出せるので、筆者はデートで着ていってもいいぐらいだと考えています。 　とはいえ、どんなパーカーを着て、どんなトータルコーデにするかというのは重要なポイント。セレクトを間違えると、無理して若作りしているように見えてしまったり、だらしない部屋着のように見えてしまったりするからです。 　そこでここからは40代のための秋のパーカーコーデについて解説していきます。 　当たり前ですが選ぶコツで最重要なのはカラー。 　40代以上の男性が着ることを前提に考えるなら、生地の色味はレッド、オレンジ、イエロー、グリーンなどのビビッドなものは避けるべき。 　もちろんファッション玄人であれば40代以上でも着こなせるでしょうが、センスに自信がない人はそれらの目立つカラーはやめておきましょう。 　筆者が個人的に好きなのはダントツでグレーのパーカーですが、その他にもネイビーやホワイト、ブラックといった落ち着いた色味の生地はおすすめです。