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22歳で起業したモデル兼起業家に聞く“理想の自分”を作るコツ


上中下左右の5箇所の部位ごとに鍛える筋トレ法で、綺麗な6パックの腹筋を作るのに効果的だとか。画像は、YouTubeの動画『これで腹筋割れます』より