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究極のマインドフルネスを。寺サウナの仕掛け人が語る瞑想×サウナの相乗効果とは?


テントサウナでととのった後、お寺の本堂で住職による説法と座禅のプログラムが組まれている。ここでサウナ×瞑想の効果を体感できるという