日本テレビ「深イイ話」で話題となった、カリスマパーソナルトレーナ・横手貞一朗氏のメソッド。売れっ子芸能人やモデルなど、数多くのセレブリティが横手氏のセッションを受けているという。 　5月12日にはNHK「きれいの魔法」でチューブを使ったエクササイズを披露する。「Ｔシャツの似合う体に！」というテーマでだが、やみくもにやせればいいものではない。横手氏いわく、「Ｔシャツの似合う美しい体」の条件は、 1：すっきりとした首と肩のライン 2：引き締まった背中 3：きれいに開いたデコルテ 4：すらりと伸びた二の腕 の4つ。 　チューブ1本あれば、家でも職場でも、旅行先でも畳一畳分のスペースさえあれば、自分の体型に合ったエクササイズができるそうだ。1日5分程度の短い時間でも、正しい呼吸法と合わせて行えば、ボディは確実に変わっていくという。 ※正しい呼吸法の詳細はこちら⇒https://nikkan-spa.jp/206840 　数々のクライアントたちの美ボディで効果のほどが実証されている横手式メソッドだが、パーソナルトレーナーならではの妙味は何と言っても言葉がけ。疲れ果ててやる気の起きないクライアントのモチベーションをもたちまちＵＰさせる、“魔法の横手語録”の一部をご紹介しよう。 ◆「体幹部攻め攻めで」 詳細はコチラ⇒https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=208979 ◆「チャンスです!!」 詳細はコチラ⇒https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=208977 　また、横手氏の書籍『美しくやせる！チューブ・ダイエット』（扶桑社）では、「ショートボトムの似合う細ももを目指せ！」「キュッと締まった足首は美脚の要！」「すっきりデコルテは女らしさの象徴です！」「ムダな肉のない背中は美ボディの証」「ヒップアップ効果で足の長さも3割増しに！」など、チューブを使った部位別エクササイズも掲載。 「付き合い始めはやせてて可愛かった彼女（嫁）が、今や見る影もない」と嘆く読者諸兄、今から1日5分でもトレーニングしてもらうよう上手に仕向ければ、ウエスト12センチ減を果たした葉山エレーヌのような肉食系美ボディになれちゃうかも!?　＜取材・文／日刊SPA！編集部、漫画／柏屋コッコ＞