●ファスティング→断食 数日間通常の食事を避け、酵素ドリンクや消化がいいもので消化器官を休めることで美容や解毒効果を得るというファスティング。断食の一形態にしか見えないが、愛好者はこの名で呼ぶことによってモチベーションを上げている。 ●クレンジング→洗浄 健康法や美容法界隈で頻繁に目にする「クレンジング」。医師たちによると「血液クレンジング」や「ジュースクレンズ」はインチキと言うが、「洗浄」と呼ばず英語名でイメージをぼかすのはそのゆえんなのかもしれない。 ●ローフード→生食 加熱によって失われてしまう酵素、ビタミン、ミネラル類を生の食材から積極的に取り入れるという食事法。それによって代謝酵素が働き、血液の循環も良くなるというが、消化に悪く逆効果になることもある。 ●メディカルチェック→健康診断 読んで字のごとく、健康診断を英訳しただけの言葉。健康診断というとオッサンぽさを感じるが「最近メディカルチェック行ってきてさぁ」などと言い換えることで仕事にも健康にも気を配れるデキる男感を醸し出す。 ― 間違いだらけの“意識高い系”健康法 ―