ライフ
2018年01月29日

「見た目が10歳若返る美姿勢のつくり方」を元ミス・インターナショナル日本代表・村山和実が伝授


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 ゴメス記者によるほぼ正しいお手本

Training1：よつんばいポーズ（肩のストレッチ）――わりと適当な、ゴメス記者によるほぼ正しいお手本。わきを床につけるイメージで（写真じゃあ全然ついていないが…）。ゆっくり呼吸しながら左右90秒ずつ

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