ライフ
2018年01月29日

「見た目が10歳若返る美姿勢のつくり方」を元ミス・インターナショナル日本代表・村山和実が伝授


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 胸開きポーズ

ダメなお手本。アゴが上がって、腰を反らせると効果半減。お腹を締めて体幹を意識せよ！

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