「10年くらいの間、1日15本ほど吸っていました。飲みに行った時や吸える環境にいる時だと、チェーンスモークしていましたね。付き合っていた彼にプロポーズされてから、『子供が欲しいし頑張ろう』って禁煙しました」 　ミナさんが実践した禁煙法は実にシンプルだ。習慣にしていた喫煙のタイミング・本数を減らしていき、半年かかって禁煙に成功した。 「起きてまず2本吸っていたのを1本にしてみたり、仕事のたばこ休憩を減らしたり……禁煙セラピーの本も読みました（笑）」 　非喫煙者である夫に「監視役」をお願いし、我慢を続けた。禁煙を始めてからは、悪夢に苦しめられたそうだ。 「はじめは数日おきに、しばらくすると1週間に1度は悪夢を見ていました。夢の中で短い廊下みたいな所にいて、そこを全速力で歩かないといけないけど、走っている間はたばこが吸える、みたいな（笑）。夢の中でとにかく死に物狂いで吸っていましたね……。起きた時に『やってしまった……』って物凄い後悔と罪悪感があって、夢だと気付いて安堵していました」 　夫の協力と確固たる理由。このふたつがミナさんを禁煙成功に導いた。たばこを完全にやめた時は、思わず泣いてしまったという。 「昔はたばこを吸って大人になった気持ちでしたが、やめた今では“ちゃんと大人になった”って思うようになりました（笑）。同じようなことをレペゼンのDJ社長が言っているのを聞いて、『わかるー！』って共感しかなかったです」 　将来のために禁煙する人がいる一方で、喫煙者であることを逆手に取って生きている女性もいる。元キャバ嬢で現IT業界勤務のミサトさん（30代）は、愛煙家としての生き方を語ってくれた。 「禁煙にトライしたのは1～2回ほど。入院した時に強制的にやめさせられたのと、あとは気まぐれで。たばこを吸うメリットがデメリットを上回ったので、禁煙をやめました」 　ミサトさんの喫煙歴は約15年。キャバ嬢時代は1日に1～2箱ほど吸っており、現在は2～3日で1箱の消費量だという。 「昼職になって喫煙所が遠くなったことと、周りの目を気にして本数が減りました。でも完全にやめる気は無いですね。昔から『1箱1000円になるまでやめない』と言っています（笑）」 　彼女にとって「たばこを吸うメリット」とは何なのだろうか。 「IT業界で働いていると、オジサン世代に吸う人が多いんですよね。なので喫煙所でコミュニケーション（タバコミュニケーション）ができるんです。それに食欲も抑えられるから、ダイエットにもなります。自分を頑張らせるために、『吸いたかったらコレをやれよ』ってする時もありますね。セルフハンディキャップと呼んでいます（笑）」