メンタルが弱かったり、すぐに感情的になってしまったりする人は視野が狭い傾向にあります。 　本当はいろんな方向から考えられることなのに、自分のモノサシでしか物事を見られないと、本来はうまくいくことすらうまくいきません。 　視野を広げ、いろいろな面から物事を見て、自分で変えられることなのか、変えられないことなのかを一つひとつ明確にします。 　そうした作業が苦手なこともメンタルが弱い人の共通点です。 　自分で変えられないことに悩んでも仕方ないですよね。不可能なのにコントロールしようとするとストレスが溜まります。 　たとえば、背を伸ばしたいと思っても変えられないですよね。でも、ファッションやダイエットでスラッとした見た目にすることは可能です。その違いをしっかり分けて、変えられる部分に注力しましょう。 　気になる人の気持ちを完全にコントロールすることはできないですよね。にもかかわらず、そんな当たり前のことをわかっていないと「女性が自分の思い通りにならないから」と落ち込んだり、暴走したりしてしまいます。 　まずは変えられることなのか、変えられないことかを分類しましょう。