YouTubeで日々、恋愛心理を中心とした男女の恋愛観に関する情報発信をしています、結婚相談所「エースブライダル」主宰の関口美奈子です。 　これまでに3万人以上の男性と向き合ってきた私の実体験と男女の心理に関する研究データから、リアルで実用的な情報をお伝えしたいと思います。 　今回のテーマは年齢を問わず効果がある「男性の自分磨き」についてです。ここで紹介していくものは一つひとつそれほど難しいものではありません。 　なので、ぜひどれか一つでもチャレンジしていただきたいと思います。 　最低でも月に1回くらいは女性とデートしないと、「次のデートに向けて頑張ろう」「いいコンディションで女性に会うために頑張ろう」というモチベーションがなくなってしまいます。 「そんなことを言われても現状モテないんだから女性とデートなんてできない……」という方もいると思いますが、そういった人でもマッチングアプリなどを使えば月1回くらいのデートであればほぼ間違いなくできるのでおすすめです。 　そうした努力を続けていると、自然とマッチングアプリで出会える女性のレベルが上がっていきます。すると「ああ、自分のしてきたことは間違っていなかった！」と実感できるため、さらにモチベーションが上がる……という好循環が生まれます。 　ネットでもリアルでも、できるだけいろいろなタイプの女性とデートをして、きちんとコミュニケーションを取るのが大事。なぜなら、それがあなたの経験値になって人間的な魅力を広げる材料になるからです。 　どうしても「普段近くにいる人」はあなたと似たようなポジション・性格・価値観の人になっていきますから、あえて「自分と離れたところにいる女性」を探すといいでしょう。