R-30

10日間で5kg痩せた 男のダイエット革命!!【その4】

お腹ぽっちゃりさん向け
30歳過ぎのメタボたちへの救世主 寝るだけダイエット
ぽっこりしたメタボ腹を即刻なんとかしたい!


↓チャレンジャーはこの人
Gたかし(31歳)

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トップ・カラー所属。R‐1ぐらんぷり2010ファイナリスト。
得意は”格闘系の細かすぎてわからないモノマネ”という異色芸人。
「大好きな格闘家・五味隆典さん(写真上)と同じ73㎏ライト級を目指します!」

【Gたかしが太った理由】

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2年前から続けているショーパブのバイトが太った原因。
接客でお酒を飲み、仕事後は賄いを食べ、そのまま寝る不規則な生活。


自己流の腹筋で落ちなかった肉がスッキリ! +αの効果も

 「夜のバイトを始めてジワジワ太り、年齢もあってか戻らない。バイク事故と格闘技で腰を痛めてるから、下手に運動するのも怖いんです」というGたかし氏。そこで彼が試したのが、「一日5分、バスタオルで作った枕の上に寝るだけ」という、気楽なメソッドだ。鍼灸師・福辻鋭記氏が考案。痩せる以外にもさまざまな効果が。「この方法は、へその下の丹田を鍛えてくれますね。その効果なのか精力がUPして、起床から3時間も息子が勃ってモンモンとしてました。草食系男子にもオススメ」


寝るだけダイエットの基本メソッド
◎エクササイズの必要なし、
 一日5分寝るだけで効果が表れる!
◎自分の体重を利用した自然な骨盤矯正で、
 骨の歪みや内臓の下垂が元通り!
◎血液やリンパの流れも良くなり全身健康に
◎骨格を締めるから、見た目も即効スリム!
◎骨格は精神面にも影響。やる気UPなどにも効果的



メタボにキク!
オススメエクササイズ

1バスタオル2枚を巻いて、紐でギュッとしばる。道具はこれだけ。
2座ったときに仙骨にぴたりと当たる部分に枕を置く。
3横になり、一度お腹をぐっとへこませよう。
4足は肩幅に開いてつま先を合わせ、腕は写真のようにバンザイ。このまま5分キープ!


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腰が痛いようなら枕を小さく。4の姿勢がつらければ、休み休みでもかまいません(福辻氏)。


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体験談
ポコンと出ていた腹がスッキリと引き締まり、男らしいボディラインに変化!
横から見ると、その違いは歴然だ。丹田が強化されたことで、
内面からも男らしさが漂っている気が。
「面倒くさがりで腰痛持ちの僕にも安心の、理想的なメソッド。これからも続けたい」
特に精力UPが男の自信にも繋がった!?


寝るだけダイエット

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1260円
腰の下にタオル枕を置いて寝るだけで痩せるという驚異のメソッド!
運動が嫌いな万年ダイエッターこそぜひ試すべし


詳細・ご購入は コチラ から







取材・文/島田彩子・藤掛けいこ(スタープレス) 奈良岡崇子(本誌)
撮影/尾藤能暢 山田耕司・山川修一(本誌)
イラスト/Gたかし


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