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「ダイエット」よりも前向きな、“ボディデザイン”にチャレンジ

筋トレ派にオススメ
「ダイエット」よりも前向きな、”ボディデザイン”にチャレンジしてみよう!

「食べる量を減らす」「体重を減らす」「脂肪を減らす」という引き算思考はもう古い! これからの体づくりは、「こんなふうになりたい」とイメージしワクワクしながら取り組む”ボディデザイン”。「ここにこういう筋肉をつけたい」という足し算思考で、誰でも理想の体に近づける。体が変わると自信がつき、人生も変わる究極のメソッドを今すぐ実感せよ

読む筋トレ

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735円
忙しいサラリーマン時代も短い時間で工夫しながらトレーニングを
続けてきた著者が、一日5分、自宅で効果があるメソッドを紹介。
より効果的に、簡単にできる筋トレの極意がぎゅっと凝縮!


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