筋トレ派にオススメ 「ダイエット」よりも前向きな、”ボディデザイン”にチャレンジしてみよう！ 「食べる量を減らす」「体重を減らす」「脂肪を減らす」という引き算思考はもう古い！　これからの体づくりは、「こんなふうになりたい」とイメージしワクワクしながら取り組む”ボディデザイン”。「ここにこういう筋肉をつけたい」という足し算思考で、誰でも理想の体に近づける。体が変わると自信がつき、人生も変わる究極のメソッドを今すぐ実感せよ 読む筋トレ

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