― なぜ［壁に目標を貼る］と人生がうまくいくのか？(2) ― カネが欲しい、痩せたい、大出世したいetc.　限りない人間の成功願望だが、大切なのは日々のたゆまぬ努力……だけじゃなかった!?　なんと“見るだけ”でOKの法則があるというのだ。これぞ究極の“ズボラ人生改革法”。効果のほどを実践者＆専門家に聞いてみた。 【写真を貼って成功】 自作コラージュ写真とダイエット語録を見るだけで理想の自分に！ 西本綾子さん（仮名・21歳）大学生 「“干物女”というか、グータラな自分を変えたかったんです」 　そう2か月前の自分を述懐する西本さん。小柄でロリータファッションがよく似合う、プリティ大学生だ。無気力状態から「キホン、部屋に写真を貼って見ていただけ」で、短期間で5kg（15%減）のダイエットに成功し、念願の読者モデルデビューも果たしたとか。 「まずは自分の理想をイメージしようと思って、大好きな益若つばさちゃんの写真を切り抜いて、顔だけ自分の写真に貼り替えてみたんです。それを毎日100回くらい見ているうちに、だんだん本当の自分のように思えてきて……」 　努力と呼ぶにはラクすぎる習慣だが、セルフ催眠の効果は侮れない。写真を見て大脳に「私はモデル！　アイ、アム、つーちゃん!!」と暗示をかけることで、カラダが勝手に反応するのか、心の浮き沈みを解消できたという。それが自信に繋がり、友達から「顔つきが明るくなったね」と言われることも。さらに味をしめた西本さんは、さらなる「見るだけ」を追加。 「『お金を払って脂肪を買うの？』とか、ダイエット語録をケータイの待ち受け画面に表示するようにしました。それを食前に見ると、自然と食欲が失せるんです（笑）」 　想像力（思い込み）に自信がある諸兄はぜひ！　記者はこれから福山雅治の写真を切り抜こうと思う。