スポーツ

筋トレ初心者にはほぼ知られていない「正しいトレーニング」3つの新常識


岡田直樹氏。チーフトレーナー/骨格診断アナリストとして活躍。年間約2000件のレッスンをこなしながら、初心者から競技者まで幅広くトレーニング指導を行っている