土日で超回復する最強の休養法

「休む」が下手クソな日本人は8割が疲れたまま!絶対にやってはいけない休日のNG行動とは? 知らず知らずのうちに隙間時間を埋められ、平日は「24時間、戦えますか」状態の現代人。しかし、休日に寝ているだけでは、疲労は蓄積するばかり。“休み下手”な日本人の溜め込んだ疲労を吹き飛ばす休養法を手に入れ、「休む」を改革せよ! ⇒サブスク「MySPA!」なら発売日の1日前からすぐ読める!