土日で超回復する最強の休養法
2024.09.20
「休む」が下手クソな日本人は8割が疲れたまま!絶対にやってはいけない休日のNG行動とは?
知らず知らずのうちに隙間時間を埋められ、平日は「24時間、戦えますか」状態の現代人。しかし、休日に寝ているだけでは、疲労は蓄積するばかり。“休み下手”な日本人の溜め込んだ疲労を吹き飛ばす休養法を手に入れ、「休む」を改革せよ!
⇒サブスク「MySPA!」なら発売日の1日前からすぐ読める!
■電子雑誌版■
以下のサイトで、紙版の発売日にお買い求めいただけます。
※バックナンバーも販売中
2024.09.20