仕事がダルい、努力を継続できない、そんな人に朗報。 「本気を出す」にはコツがあった！ 朝早く起きたい、ダイエットをしたい、資格の勉強をしたい……デキる人たちはみんな続けているのになぜ自分はこんなにもダメなのだろう。かく言う私、編集Mは、何度もダイエットを挫折している。ジムに入会したのにサボりまくりで結果が出ず。おまけに夜はだらだら起きているので、遅くまで食べ、おかげで朝は起きられない。悪循環だ。ダメだとは頭でわかっている。でもやれないのだ！ で、さらに言えば、自分でも続けられる自信がないのも事実。そんなダメ人間でも気力を保てる方法があるのだ！ さぁ症状別に扉を開いて明日から変わろうではないか。 ⇒特集の中身をちょっとだけ紹介！ ⇒週刊SPA！8／2号（7／26発売）特集一覧 ⇒電子雑誌版も発売中！ 買ってすぐ読める