＜突然死（病死）の疾患別割合＞ 循環器　68.2% その他及び不詳　16.5% 消化器　8.4% 呼吸器　6.9% ※出典：東京都福祉保健局 東京都監察医務院（平成26年） ＜突然死を招く3大トリガー＞ 1　動脈硬化 文字どおり動脈が硬くなること。血管の内側が狭くなり、また、内部の組織も剝がれやすくなるため、血管が詰まって心筋梗塞や心室細動（不整脈）、脳梗塞の大きな原因となる 2　自律神経の乱れ・暴走 自律神経は血圧や心拍数などを調整する。心臓にも安定したペースで動くよう指令を出すが、さまざまな原因によって疲労が蓄積すると、心臓が制御できずに心筋梗塞などを発症 3　抗ストレスホルモンの酷使 抗ストレスホルモンは血管の収縮と拡張を担う。ストレスフルな生活により枯渇すると、血管が慢性的な緊張状態に陥り、わずかなきっかけで一気に詰まって、突然死を起こす 【循環器内科医・幡 芳樹】 小倉記念病院、岡山大学循環器内科病棟医長を経て、みなみ野循環器病院院長。著書に『突然死の原因は「心疾患」が6割』（幻冬舎） 【循環器内科医・杉岡充爾】 すぎおかクリニック院長。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年携わり、最前線で約1万人の心臓の治療にあたってきた 【医学博士・梶本修身】 疲労医学・睡眠の専門医。東京疲労・睡眠クリニック院長。著書に『隠れ疲労　休んでも取れないグッタリ感の正体』（朝日新書）など ＜取材・文／週刊SPA！編集部　撮影／田中智久　モデル／安住啓太郎＞ ※週刊SPA！3月13日号「［突然死する人］の13の共通点」より