ランキングで上位となった県の傾向では、「自然との共生生活」と「新旧の文化が息づいた県」の地域満足度が特徴的だった。10位以降の結果は以下。 ＝＝＝＝＝＝＝ 11位　長野県 12位　島根県 13位　福井県 14位　埼玉県 15位　長崎県 16位　滋賀県 17位　東京都 18位　大分県 19位　石川県 20位　群馬県 21位　宮城県 22位　京都府 23位　大阪府 24位　神奈川県 25位　福岡県 26位　愛知県 27位　山口県 28位　徳島県 29位　北海道 30位　和歌山県 31位　高知県 32位　栃木県 33位　奈良県 34位　富山県 35位　茨城県 36位　山梨県 37位　鹿児島県 38位　千葉県 39位　兵庫県 40位　沖縄県 41位　山形県 42位　岐阜県 43位　岩手県 44位　福島県 45位　香川県 46位　新潟県 47位　秋田県 ＝＝＝＝＝＝＝ 　いかにも“ストレスフル”なイメージのある東京都は、意外にも17位だった。 「東京都は順位がものすごく低いと思われがち。通勤時間や勤務時間が長く、忙しいのですが、プライベートや地域満足度が高い。スポーツ習慣があり、ヨガやピラティスなどの施設・サービスが充実しており、（ストレスオフの）意識付けができている」（恒吉明美） 　今回、25位となった福岡県出身の小峠英二。 「（順位が）渋いんですよね。ただ、よく言われるのが、福岡は食べ物がおいしくて、美人が多いということ。なんのストレスもないように感じるんですけどね……」（小峠英二） 　ちなみに、「普段はどのようにストレスを解消しているのか？」という質問が飛ぶと、「僕もそんなにストレスないんですけどね。音楽が好きなので、ライブに行ったりとか。パンクバンドって、昔からの文化でお互いに殴り合う、グルーミングならぬ“パンチ合戦”があって。それでストレス解消してます」と返し、会場をわかせた。 　また、今回はだれでも簡単にできるストレスオフの方法を、ストレスオフ・トレーナーの小山圭介がレクチャーした。 「ストレスと言えば、人間関係などが多いのですが、年を重ねると肩こりや腰痛など、身体的なストレスも増えてくる。そこで、まずは姿勢を改善することからストレスオフできるエクササイズがあります」（小山圭介） 　足を肩幅まで開き、ひじをめいっぱい後ろまであげ、上から下に落とすことを20回繰り返す。これは元プロ野球選手のイチローも実践していた方法だという。 「やり過ぎてカラダに悪いことはなく、日常の中で気がついたときに、いつでもやってください」（同上） 　会社や人間関係のストレスをゼロにすることはなかなか難しいことかもしれないが、まずは仕事の合間にできるストレッチから始めてみようか。＜取材・文・撮影／藤井敦年＞明治大学商学部卒業後、金融機関を経て、渋谷系ファッション雑誌『men’s egg』編集部員に。その後はフリーランスとして様々な雑誌や書籍・ムック・Webメディアで経験を積み、現在は紙・Webを問わない“二刀流”の編集記者。若者カルチャーから社会問題、芸能人などのエンタメ系まで幅広く取材する。X（旧Twitter）：＠FujiiAtsutoshi