ライフ
2021年05月19日

水風呂で「ととのう」のは自律神経だけじゃない。肥満の防止や健康長寿にも有効


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 金森式

六本木駅すぐの四つ星・カンデオホテルズ最上階にある水風呂を堪能する金森氏。年中エアコンの効いた部屋で過ごす現代人には、あえて「寒冷負荷」を与えることによって発熱作用を持つベージュ脂肪細胞を活性化させることが大切だと説く

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