しかしながら、このような食事をとる際には一つ注意点があるという。 「こういった肉料理を食べるときは、お酒も入ってくることが多いと思うんですが、これはあまり良くないですね……お酒を飲むにしても、ビールはなるべく避けた方が良く、なるべく糖質の少ないもの、ハイボールがおすすめです。ビールには、『ホップ』という成分が含まれていて、これは女性ホルモンの原料にもなってるんですよ。だから、男性ホルモンの働きなども抑えてしまうんです。今から暑くなってビールがおいしいくなる季節かと思いますが、精力面での効果を考えるのであれば、できれば控えた方がいいですね。逆に女性ホルモンを増やしたい場合はビールがおすすめです（笑）」 　ビール党には少々酷ではあるが、精力に気を遣うのであればハイボールを飲むべし！ 　ちなみに、精力増強でよく話題に上がる牡蠣に含まれる主な成分は亜鉛。これには勃起力アップに重要な血流を上げる効果はないという。 「牡蠣に多く含まれる亜鉛は主に精子に良いとされるものなので、血流が重要な勃起にはあまり関係ありません。ちなみに成分の話でいうと、やはりアルギニンやシトルリンに血管拡張作用があるので、こういった成分が入っていると、より効果が出やすいですね 即効性を求めないのであれば、亜鉛と同じく精子にも良いといわれるコエンザイムQ10、あとはビタミンB群が入っている食べ物、例えばウナギがおすすめです」 　おいしく楽しく「肉」を楽しめるジビエは、健康的に精力をじわじわと上げていくには適しているといえるだろう。日本列島を覆う猛暑で弱り切った下半身を奮い立たせるために、この夏はジビエを試してみるのもアリかもしれない。 取材・文／白石吏希 ▼プロフィール 福元和彦氏　福元メンズヘルスケアクリニック　院長。泌尿器科医として活躍する傍ら、TENGAドクターとしても日々患者の性の悩みの解決に取り組む。Twitter：TENGAドクター福元（@fukumenshealth）