「トレーニング後にうつ伏せになり、背骨のキワを腰から上になぞるように親指の腹でゆっくりと指圧。背骨のゆがみが整えられることで、疲労回復や腰痛改善にも◎」 『SPA！』YouTubeでは誌面で紹介しきれなかったコツや他の筋トレ種目も紹介。美女トレーナーたちの熱血指導に刮目せよ！
BEAUTY GYM 日本初のストレッチ＆指圧が体験可能。住所東京都渋谷区恵比寿南 【BEAUTY GYM・さくらさん】 整体師やヨガ講師などを経て、ジムトレーナーとして活躍。彼女のインスタグラム（@sakura_personaltrainer）では、自慢のセクシーなお尻が拝める水着ショットも ＜取材・文／週刊SPA！編集部＞