「行動が足りないから自信がつかない」というケースもあります。 　たとえば、「女性と話す自信がない」という人の中には、そもそも女性と話す機会が少ないからこそ自信がないという場合が珍しくないのです。 　誰しも慣れていないことには、自信が持てません。なので、カフェやコンビニの店員さんなどと少し話してみる、職場の人に「おはよう」と挨拶してみる、こんなことから始めて自信をつけていくといいでしょう。 　女性と話すこと以外でも同じであり、以下のように自信が持てないことは行動量でカバーすることで自信を持てるようになっていけるはずです。 ・うまく作業をする自信がない→作業の練習をする必要がある ・料理をする自信がない→簡単な料理から練習する必要がある ・資格を取る自信がない→その資格を取るための勉強をするしかない 　少なくとも「○○する自信がない!」と悩むだけ悩んで具体的な行動をしていない状態なのであれば、まずは新しい行動してみるべきです。