運転は、自分の体のことを理解したうえで、正しい姿勢で行うことが大切です。 脚が開いてしまうことを防止するグッズなども販売されていますが、以下に紹介する「でんでん太鼓体操」「足先チョンチョン体操」で身体能力を上げることも効果的です。 こちらの体操は、NPO法人 高齢者安全運転支援研究会のインストラクター、平塚喜之さんがおすすめする体操です。 こちら以外の体操も平塚さんのYouTube「よしゆき体操 イチ、ニィ、サン!」 （https://www.youtube.com/@yoshiyuki-taisou） で見られますので、参考にしてみてください。 運動する時と同じように、運転の前にも準備運動が必要です。血流がアップして体が動かしやすくなります。 毎日のドライブ前に実践するだけで、体のキレがよくなる「いきいきドライブ体操」を継続して行い、運転寿命を延ばしていきましょう！　 参考資料：宮崎県「みんなの命を守る高齢者「制限運転」について」、富山県警察本部「やわやわ運転自主宣言」、「高齢者の特性等に応じたきめ細かな対策の強化に向けた運転免許制度の在り方等に関する調査研究」分科会調査研究報告書、公益財団法人 交通事故分析センター「ITARDA INFORMATION 交通事故分析レポートNo.124」