こんにちは、恋愛コラムニスト・恋愛カウンセラーの堺屋大地です。 　筆者はLINE公式サービスにて計1万件以上のチャット恋愛相談を受けてきました。また知人経由で対面の相談を受けることも多く、性別・年齢問わずさまざまな方の恋のお悩みをうかがい、知見を深めているのです。 　2020年国勢調査によれば、日本人の「生涯未婚率」（50歳時の未婚割合）は年々上昇しており、女性は17.8％、男性に至っては28.3％にも及びます。そんななかで、恋愛がうまくいかないという方々にも筆者の知見が少しでも役に立てばなによりです。 　今回のお話は「不倫」が社会通念上、倫理に反する誤った行為であり、家族を傷つけ苦しめる行為であることを大前提としてお聞きください。 　筆者のもとには不倫についての相談も少なくありませんが、自己責任だという覚悟をもって行っている場合は、咎めることはせず、お話をじっくり伺うようにしています。 　さて、筆者の相談者や知人・友人のなかには、不貞行為がバレて離婚してしまったという人もいらっしゃいます。 　家庭崩壊に至ったダブル不倫について、女性側が「婚外恋愛」と表現していたという共通点が見つかったケースが何件かあったのです。 「婚外恋愛」のカップルはカラダの関係を持っていないというパターンもあるものの、要するに「不倫」と同義語です。 　もっと率直に指摘するなら、「不倫」という一般常識から外れている行為を“きれいごと”のオブラートに包んで、美化・正当化するための造語とも言えます。 　ではナゼ、「婚外恋愛」という表現を用いる既婚女性とのダブル不倫は、バレてしまうリスクが高いのでしょうか……？ 「婚外恋愛」と言う既婚女性とのダブル不倫がリスキーな理由――それは遊びと割り切れずに“本気度”（熱量）が高まっていき、不倫相手の男性への要求がエスカレートしていく傾向があるから、です。 　逆に考えると、不倫への熱量が高い既婚女性ほど、「婚外恋愛」という言葉を使いたがる傾向があるとも言えます。 　いずれにしても「婚外恋愛」と表現するタイプの女性は、お互いの家庭を壊さないための“超えてはいけない一線は守ろう”という暗黙のルールを無視して、行動での愛情表現を過剰に求めるようになりがちなのです。 　たとえば1日に何十往復もLINEのラリーを求めてきたり、土日もいつもどおりLINEをしたいと言い出したり、夜中に急に声が聞きたいと電話してきたり。 　ほかにも、ラブホで「もっと一緒にいたい」とわがままを言われて終電を逃してしまったり、交際記念に泊まりの旅行に行きたいとおねだりしてきたり。 　そんな家族バレのリスクが高い愛情表現を求めるようになっていくのです。 　そういった過剰な愛情表現に応え続けていると、土日にこそこそとスマホをイジっている姿や、普段とは違う不自然な出張に出かける姿を妻に見られることになり、不審がられてしまうでしょう。 　一方、リスク回避のためにそういった要求を拒否していると、“本気度”が高まっている既婚女性の不満が溜まってしまい、家族バレしかねない突拍子もない行動を起こすなど、別角度からのリスクが高まることも……。