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2024年01月05日

陸上自衛隊初の心理幹部が教える「強メンタル」のつくり方。感情の乱れを静める“DNA呼吸法”とは


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 ［強メンタル］を育てる方法

感情の乱れを静めるDNA呼吸法　第一段階「姿勢」

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