ライフ
2024年09月09日

女医が「1年半で8kg痩せた」方法。間違ったダイエットや不規則な生活で健康を害した経験を経て


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 医者が実践するダイエットの正解

お皿の例。ご飯、野菜、おかずのバランスに気をつけて盛ろう

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