人生に効く[男の肉体改造]

牛脂ダイエット、月曜断食、0円筋トレetc.

 30~40代になると目に見えて衰える肉体。「こんな体じゃなかったのに」と思っても、体重増加やポッコリお腹が気になる年齢だ。やはり、日ごろの食事と運動がカギを握る。今回はさまざまな激安・お手軽肉体改造法を伝授する。

⇒amazon.co.jp

2018.10.29