「血管を鍛えて肥満＆シミを防ぐ」「脳を刺激する生活習慣」etc． 今すぐ始めるべき10の若返り方法 会社帰りの電車の中、ふと窓に映った自分を見て思わず目を背ける。いつの間にこんなに老けたのだ。カラダが重たい。顔が疲れている。まぶたが開かない。老いは確かに忍び寄り、人をとらえるのだ。今回は専門家たちに“今すべき老けない方法”を聞いた。老いを受け入れるのも人生だが、抗うのもまた人生だ。 ⇒amazon.co.jp