スマホをロッカーに投げ込んで、外界と断絶。その先にはひたすら自由な“ひとりの世界”が待っている。それがサウナだ。 「サウナは水風呂と外気浴（休憩）を含めて楽しむものです。サウナ→水風呂→外気浴を何度か繰り返すことで、最高のリラックス状態を得られる。以前、心が病んでしまったことがあったのですが、そのときもサウナに救われました。外気浴中、とても気持ちが良くなって、嫌なことを忘れられたんです」 　そう語るのは、毎日朝晩2回のサウナを欠かさないプロサウナーのヨモギダ氏。最近のサウナ施設は休憩スペースが充実しており、漫画はもちろん、ファミコンで自由に遊べるところもある。中にはブランドものの寝具を備えていたりと、ひとりを満喫するのに最適なのだという。泊まればそこはまさに天国なのだ。 「泊まることの一番の魅力は、いつでもサウナに入れること。特に朝一番の水風呂なんてキンキンに冷えていて最高に気持ちいい。どこかに帰る心配なんてせずに、サウナ後のおいしいお酒を眠くなるまで飲む。こんな幸せないですよ」