サブスク
脂はむしろ摂るべき!? バターコーヒーがダイエット法として注目のワケ
「『シリコンバレー式 最強の食事』などを参考に、昨年1月から毎朝1杯のバターコーヒーを飲んで、3か月間で15kgの減量に成功しました。開始初日から体への変化は明らか。空腹感がないし、食後も眠くならないのが衝撃でしたね」
そう語るのは、お笑いコンビ「コーヒールンバ」の平岡佐智男氏だ。
「私が飲んでいるのは、中鎖脂肪酸を効率的に摂取できるMCTオイルと、牧草だけを与えた牛のミルクで作った『グラスフェッドバター』を溶かしたもの。“完全無欠コーヒー”とも呼ばれています」
大幅な減量でウエストはマイナス17cm、血圧やコレステロール値も見事、正常値になったという。 「良質な脂は体を活性化させて、バランスを整える効果もある。PFCバランス（タンパク質、脂肪、炭水化物の摂取量のバランス）や、食材選びなど、これをキッカケに食生活も見直すようになりました」 ― ［体にいい脂］の新常識 ―
【バターコーヒーダイエット】写真で見るマイナス18kg達成！着れなかった服が着れました！ ー アメブロを更新しました#コーヒールンバ平岡佐智男#バターコーヒーダイエットhttps://t.co/rO5ybEYXM0 pic.twitter.com/VDxgcRRDHB
— コーヒールンバ平岡佐智男 (@sachiohiraoka) 2018年11月16日
大幅な減量でウエストはマイナス17cm、血圧やコレステロール値も見事、正常値になったという。 「良質な脂は体を活性化させて、バランスを整える効果もある。PFCバランス（タンパク質、脂肪、炭水化物の摂取量のバランス）や、食材選びなど、これをキッカケに食生活も見直すようになりました」 ― ［体にいい脂］の新常識 ―
―［［体にいい脂］の新常識］―
1
2
【関連キーワードから記事を探す】
「快適すぎる生活」が不調を招く…識者2人が説く“旧石器時代に戻る健康法”
「ある朝、起きたら膝が曲がらなくなって…」1日1万歩のウォーキングに励んだ48歳男性を襲った“残酷な末路”
「脂を食べて30kg減」東大卒提唱“金森式”で痩せない人の共通点。そのサプリは“金をドブに捨てている”？
「3食しっかり」はメタボへの片道切符？ 内臓脂肪を燃やす新常識「1.5食」の破壊力
たった2か月で30kg減。「金森式」の提唱者が旧石器時代に思いを馳せる理由
この記者は、他にもこんな記事を書いています
