サブスク
「マスク頭痛」に悩まされる人が増加。市販薬で痛みが慢性化するリスクも
新生活様式が引き起こす主な頭痛
丹羽 潔氏
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▼片頭痛……側頭部がズキズキと脈打つように痛む
「1時間に1回は人のいない場所でマスクを外す時間をつくりましょう。スマホやPCの光に含まれるブルーライトの浴びすぎも片頭痛に繋がります」
▼後頭神経痛……神経痛の一種で、ビリッという電撃痛が数秒単位で小刻みに発生
「猫背で前のめりにならないよう、ダイニングテーブルや椅子の高さを調節し、PCモニターから距離を取りましょう」
▼緊張型頭痛……頭が締めつけられるような痛みが伴う
「マスク着用で口数が減り、表情筋を使わなくなったのも原因の一つ。猫背になりがちなダイニングテーブルで仕事をしている人も注意が必要です」
【頭痛専門医 丹羽 潔氏】
頭痛治療の第一人者でにわファミリークリニック院長。日本頭痛学会専門医・指導医でもある。全国津々浦々から患者が殺到している
