確かに世の中にはたくさん食べるデブ諸氏がいることも間違いありません。たくさんのカロリーを摂取し、ビックボディに仕上げている方はたくさんいて、その体格と大食いのキャラクターを生かしている方も大勢知っております。 　でも、そういうタイプの方は意外にアクティブに体を動かしている方が多いのも事実です。 　それでは、なぜ小食のデブもいるのでしょうか？ 　もちろん一概には言えませんが、一つの原因としては内臓脂肪が多く、胃を圧迫されて胃袋自体の容量が小さくなっていることが考えられます。そのため一度に食べる量が少なくなるということです。 「では、なぜ太っているのか？」ということですが、食事の時間が不規則だったり、糖質、脂質が多い食事をメインにしていたりという「食習慣」が原因で脂肪がついてしまっているということが考えられます。 　そのほかにも運動不足、睡眠不足で代謝が悪くなっているという状態。夜中にお菓子を多量に食べることも小食デブの原因の一つである可能性があります。 　これでは健康的なポッチャリライフが楽しめないので気をつけてください。