実は寿司のネタ自体は100kcalのモノが大半を占めており、低カロリーなのです。ただ、気になるのが糖質だと思います。 　糖質制限ダイエットが一時ブームを巻き起こし、炭水化物を控えようとする人も多くいるのではないでしょうか。こうしたニーズに応えるべく、くら寿司はいち早く糖質制限に目を付けて、「シャリハーフ」のサービスを用意しているのです。 　違いがあるのか検証するために通常サイズとシャリハーフを頼んでみました。シャリハーフは寿司を注文する時に「通常」と「ハーフ」のどちらかをパネルで選択できます。 　通常サイズとシャリハーフの両方を並べてみたところ、ネタの大きさには特に違いはないようです。 　ネタをめくってみると、しっかりとシャリハーフになっていました。ネタの大きさはそのままでシャリだけが半分。そのため、2貫食べても1貫分のご飯の量で済むお得なサービスなのです。ただ、価格が変わらないのは残念な点ではあります。 　特に寿司ネタの中では貝やイカ、タコのカロリーが低いです。つぶ貝は69kcalで、コリコリした歯応えが良いアクセントを与えてくれます。 　赤い背びれが特徴的な「えび」は74kcal。味に関しては特筆すべき点はありませんが、えび好きが多いと言われる日本人にとっては低カロリーで食べられるのは嬉しいメリットでしょう。