「変えられないもの」と「変えられるもの」についてこのような差があります。 ◆自己肯定感が高い人 ⇒変えられないものは「仕方ない」と受け入れつつ、変えられるものはいい方向に変えられるように努力できる ◆自己肯定感が低い人 ⇒変えられないものに目を向けて「だから自分はダメだ」と落ち込み、そのせいで変えられるものを変えようとするためのモチベーションも低くなりがち ◆自信過剰な人 ⇒「変えられないものが何か」に目を向けず（受け入れているわけではない）、変えられるものを変える努力もしない 　自己肯定感が高い人になるためには、変えられないものはそのまま受け入れることも大事です。例えば身長、親の仕事などですね。 　変えられないものを受け入れることができれば、「変えられないものに対する悩み、エネルギー消費」などが小さくなりますから、「変えられるものを変えるための努力」に注ぐためのエネルギーや時間を増やすことができます。 　ただ、何が変えられるものであって、何が変えられないものであるかを判別するのは意外と難しいですから、本を読んだり、いろいろな人の話を聞いたりすることで、見識を広げていくことをおすすめします。 　たとえば、「年収は変えられない」と思い込んでいる人でも、調べてみると「今持っている資格を活かして転職すれば、年収を上げられる可能性がある」などと判明するケースもあります。