最後は皆さんあまりやらない枕のお手入れです。確かに丸洗いできるものもありますが、そもそも枕を洗うってあまりしないのではないでしょうか？ 素材にもよりますが、衛生面を考えると洗えるなら洗ったほうが良いでしょう。 　しかし、低反発や羽根枕などは洗えません。そんなときこそ、枕カバーの出番です。しっかりとカバーを掛けて汗や汚れを防ぐことによって、素材の寿命も伸びます。そして本体は直射日光を避けて陰干しをするのが一番です。枕は洗える素材と洗えない素材があるので、パッケージをよく見て購入しましょう。 　さて、ここまで横向き寝に最適の枕やお手入れ方法などについて紹介しましたが、やはり枕は高さと素材の好みが重要になります。なかなかこれだという枕をお店で見つけるのは大変ですが、最終的には睡眠の質や健康に直結します。本記事を参考にして、長く愛用できる枕を探してみてはいかがでしょうか。 ＜TEXT／Takeshi＞大手寝具メーカーに勤務。寝具や睡眠のプロでありながら、自然環境や魚、釣りのライターでもある。趣味で地方競馬やナンバーズ、ロト6なども愛する