――強迫性障害にはさまざまな症状があるそうですが、具体例を教えていただけますか。 みやざき：私は、「不潔恐怖」「加害恐怖」「縁起恐怖」など代表的な症状をほとんど経験していると思います。例えば、昔は自分の手が汚れていることが一番気になって、血が滲むまで手を洗い続けていました。最近は、自分で決めた通りの回数で洗えているか、ハンドソープを適量で出せているかが気になります。 　他にも、「4」という数字を見るだけで動けなくなっていましたね。壁に付いているシミに恐怖を感じたり、道に落ちているゴミや落ち葉も気になったりしていました。気になるものを見つけただけで、頭が混乱してしまうんです。 ――そのような気持ちをどのようにコントロールしているのでしょうか。 みやざき：「気持ちをコントロールできているか」というと分からないところはありますが、小さなことが気になってもそれを無視するよう心掛けています。以前より苦痛なく生活していますが、外出時は髪が外気に触れないよう帽子を被り、家に帰るとしっかり手を洗い服を着替えて部屋に入りますから、神経質ではありますね。 ――強迫行為をすると、気持ちが落ち着くのでしょうか。 みやざき：どれだけ儀式的なものを繰り返しても、100％の安心を得ることはできないんですよ。だから、やらないほうがいい。頭で分かっていても、恐怖に負けてついやっちゃうんです。何十回も、何百回も。それで倒れ込むほど疲弊してしまう。今は比較的、落ち着いていますが、症状がひどい時は落ち着く時がなく、常に恐怖心を抱えていました。 ――症状の浮き沈みがあるのですね。 みやざき：回復したと思っていると、ふとしたきっかけでぶりかえすことがあります。 ――再発したきっかけを教えていただけますか。 みやざき：ある会社で共用の食品に体液が混入されるという事件が起こり、それをSNSで知って、体液に対する恐怖が蘇ったんです。同じようなことをする人が他にもいるんじゃないかと思い……。スーパーで洗剤や飲み物を買う時も「この中に体液が入れられていたらどうしよう」と、恐怖を感じるようになりました。ちなみに、この恐怖は1週間ほどで収まっていきました。恐怖は時間が経てば小さくなっていきます。