今年も猛暑が予想されるなか、本格的な夏到来の前に準備しておきたいのが「疲労」対策だ。現在、吉本興業きっての“営業芸人”として、全国各地のイベントにひっぱりだことなっているサバンナ八木。地獄のような酷暑や極寒のステージもはねのけ、芸を披露し続ける男が“疲れ知らずの体の秘訣”を語る！ 「夏の営業は冬より体調管理が難しくなるので、自分で予約するホテルは家具の配置や空調を基準として選ぶようにしてます。それから、野外の営業だと1日に2ℓぐらいの水を飲むので、胃液が薄くなって胃腸を痛めやすくなる。なので、お風呂上がりにベッドの上でテニスボールを腰の裏に敷いて、内臓をほぐしてから寝ると翌朝に疲労が残りにくいです」 また、食事を見直すことで体調を崩さなくなったとか。 「以前は筋肉のためにタンパク質をメインにして炭水化物を控えていたら風邪をひきやすかった。それで炭水化物を中心に、体が欲したものを好きなだけ食べるように変えたら体調管理がラクになりました。夏で意識して取るようにしているのが疲労回復に効果のある酸味。営業先ではプチトマトを大量に常備するようにしてます」