ごま油大さじ2に、バター50gを足して炒めるのはウインナー。アツアツの油とウインナーをご飯にそのままのせたら、卵の黄身をのせて完成だ。 まさに油を飲むご飯、一食で1353kcal也。しかも提案は夜食。翌朝の体重に……合掌。 今夏、フォロワー10万人を目指していたというハイカロめし食堂。みごとに目標を達成したが、その理由はサラリーマン向け弁当を紹介するショート動画だという。 「節約弁当×ハイカロめしというテーマでショート動画を出すようになったら、フォロワー数が伸びはじめました。このところ一番反響があったのは、『鶏皮弁当』ですね」 鶏皮をサッと茹でて炒め、生姜焼き味に。目玉焼きをのせて完成する、「ざっくり150円弁当」だ。 キャッチコピーは「月一万円得する」。 内容は、白飯の上に、カロリー高めのおかずを1、2品のせただけの野菜少なめシンプル弁当。いずれも150円〜300円ほどの材料費で作れる、ジャンクなコスパ弁当は、小遣いが少ないサラリーメンだけでなく、苦学生にもおすすめしたくなるラインナップだ。 コメント欄には、 「コレ毎日でも良いわー」 「めっちゃんこ美味しそう」 のほか、 「野菜も食べてください」 「これ毎日続けたら、医療費で節約分飛ぶよ？」 など、さまざまな意見が飛び交う。 確かに、こうなると本人の健康状態が気になってくる。