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『たった1分で夢と成功を引き寄せるビジネスEFTテクニック』に挑戦してみた

『たった1分で夢と成功を引き寄せるビジネスEFTテクニック』
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武田和久/同文舘出版。著者はこれまで1万3000人もの人にセミナーを行ってきたんだとか ◆挑戦者 ライダーD 小説家になるという夢を持ちながら、仕事の忙しさを言い訳にして全然執筆活動をしていない31歳のダメ人間  EFTとは「Emotional Freedom Techniques」の略。たった1分でネガティブな感情を消し去り、仕事にポジティブに取り組めるようになるのだという。  その方法を要約すると次のとおり。まず過去の出来事に基づいたネガティブな感情をイメージし、口に出して言いながら、頭頂部、まゆ頭、目の横、目の下、鼻の下、顎、鎖骨、脇の下の8か所を数回ずつ軽く叩いていく。なので「才能がない」などと口に出しながら叩いてみた。これを2セット。  次にそれを克服するポジティブな感情を言いながら、同じように8か所叩く。こちらは「まずは行動に移す」などと口に出しながら叩いてみた。これも2セット。  慣れればこの計4セットを1分でできるようになるそうだ。ただ、家族や同僚の前でやったら、完全に奇人扱いされるな、コレ……。  他の自己啓発本では「イメージングが足りないから、よいことが引き寄せられない」なんて書かれてる場合もあるそうだけど、EFTは「信じなくても効果を感じる」「今までその効果が感じられないと言った方はひとりもいません」と豪語。なんて頼もしいんだ!
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 ん? あれ? でも、ネガティブな感情は全然消えてないぞ。一応、先の4セットを何回か繰り返すことで効果が表れるとのことだったので、5回繰り返してみる。  すると確かにネガティブな気持ちが薄らぎ、「小説書くぞ」という意欲も湧きあがってきた!  ……が、それも束の間。翌日にはいつものネガティブ脳に逆戻り。それから1週間毎日続けてみたが、次第に一連の行動がルーチン化してしまって、効果は弱まる一方。  ネガティブな感情を具体的にイメージするほど効果大との記述もあったので、やっぱイメージングと信じる気持ちが足りなかった!? ◆結果 一瞬ポジティブ脳になったが、翌日にはいつものネガティブ脳に イラスト/坂川りえ ― [たった1分で自己改革]に本気で挑戦【4】 ―
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