忙しい現代人の食生活において、一人で食事をする「ぼっち飯」が急増しています。 ぼっち飯、つまり孤食に対して、有識者たちは警鐘を鳴らしています。 フィジカル・メンタルの両面に悪い影響を及ぼす――そんな孤食の問題と対策について解説しています。
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