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1週間に1日だけ断食する「月曜断食」のやり方。本当に痩せる?


月曜断食

昼:おかずのみ……ご飯やパン、麺類などの炭水化物を除けば、昼食は自由に食べてOK。関口氏も最近、とんかつ定食(ご飯抜き)を食べたという