こうした窮屈さを嫌うサウナ愛好家から注目を集めるのがアウトドアサウナだ。河原にテントサウナを設営。最後は冷たい渓流にダイブすれば、極上のひとときが訪れるというわけだ。加藤医師も「屋外は感染リスクが減るので、理にかなっている」と太鼓判を押す。今年の夏はサウナキャンプが流行するかもしれない。 ＜新しいサウナ遊びの3か条＞ ・私語厳禁。タオルマスクで飛沫対策 ・水風呂では顔を浸けずに我慢 ・今年の夏はアウトドアサウナ 【加藤容崇氏】 慶大医学部特任助教、日本サウナ学会代表理事。著書『医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？』（ダイヤモンド社） ＜取材・文／週刊SPA!編集部＞