断糖高脂質。読んで字のごとく、糖質を断ち、脂質をたっぷり摂る食事法でみるみる痩せると評判のダイエット法。その詳細については作家の金森重樹氏が「ガチ速脂ダイエット」にまとめ、はやくもベストセラーになっているが、この手法を取り入れ、見事なボディを手に入れ、婚活まで成功した男がいた。人気ユーチューバーのカブキン氏である。噂のダイエット法について、2人に語ってもらった！ ＊　＊　＊ 金森　カブキンさんは、「3か月で12キロ痩せた」というユーチューブ動画が話題になっていましたね。しかも、グラビアアイドルの浜田翔子さんとのご結婚も発表されたばかり。まさに順風満帆ですね。 　 　そもそもダイエットを始めようと思ったきっかけは？ カブキン　僕、いま36歳なんですけど年々、体重が増えていく一方で……。今年のはじめ頃には、172センチで最高で75kgまでいきまして。それまでオーバーサイズ気味の服を着たりしていましたが、ついに誤魔化しがきかなくなって。なにより一番大きなきっかけとなったのは、人間ドッグでした。 金森　AST,ALTなど肝臓系の数値とか脂質代謝ですか？ カブキン　はい……。あと、婚活を始めた時に、まず外見を磨いて「モテたい」という気持ちもありましたね（笑）。若い頃はバンドをやっていたり割とイケイケだったんですが、同じ感覚のまま歳を重ねていくうちに「モテない勘違いオジサンになってしまっている」と危機感も抱いていました。そんなとき、ちょうどSNSで#金森式を知って、「ここはひとつやってみるか！」と決意しました。 金森　ちなみにそれまでなにかダイエットの経験はありましたか？ カブキン　なんとなくシメのラーメンを控えたり、ちょっと糖質を減らしてみたり……あくまで自己流で、結果も一時的なものばかりでした。 　そもそも昔からインドア派だし、すぐタクシーに乗っちゃうんで、ジムに通ったり運動をして痩せる、という選択肢は最初からなかったんです。そういった意味でも、お酒も飲んでいいし、運動しなくてもいいという金森式は自分にピッタリだと思いましたね。 金森　断糖高脂質な食事に抵抗はありませんでした？ カブキン　実は最初のうちは「糖質をやめて肉を食べるんでしょ」というごく浅い認識でした。豆腐も納豆も食べていたし、野菜も摂っていました。 　けれどやっていくうちに金森さんやフォロワーの方たちのツイートを見て、 「コーヒーは糖質が多いから紅茶にする」 「ビールをやめてハイボールする」 　など徐々に実践する項目を増やしていきました。そうしたらそれだけで5kgぐらい簡単に落ちたんです。だた69kgあたりまで落ちたところから勢いが止まってしまいましたね。