コロナ禍でテレワークが当たり前となった昨今。慢性的な運動不足で体の不調を感じている人は多いのではないでしょうか。湘南・辻堂の整体院「和-KAZU-」院長の迫田和也氏の監修による、セルフ整体のマンガ読本「スーパー整体師Ｋ」が堂々の復活。今回は、自宅でケアできる腰痛予防。ストレッチではなく「10秒押す」だけで効果の出るセルフ整体術です。