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<マンガ>テレワーク中にできる腰痛ストレッチ3選。30秒で効果を実感

―[超速ストレッチ]―
 コロナ禍でテレワークが当たり前となった昨今。慢性的な運動不足で体の不調を感じている人は多いのではないでしょうか。湘南・辻堂の整体院「和-KAZU-」院長の迫田和也氏の監修による、セルフ整体のマンガ読本「スーパー整体師K」が堂々の復活。テレワーク中にサクッとできる腰痛ストレッチを解説します。

コスパ最強腰痛ストレッチ

スーパー整体師K
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デスクワーク中に伸ばせる腰痛予防の筋肉は?
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