気つけばベルトの上に醜い脂肪が載っていた……。そんな読書諸兄のために、ダイエットのエキスパートがすぐ効く。“腹ペタ”メソッドを公開。日ごろの不摂生がたたってメタボ腹の小誌ライターたちが、ガチンコ挑戦！ 【METHOD2】 ズボラ人間に最適！　枕を使って寝るだけで痩せる ◆1週間やってみた！ 　意志薄弱、嫌なことがあるとすぐ不貞寝という自分にも「これならできるか?」と淡い期待を抱きつつスタート。枕ひとつと甘くみていたが、実際やってみるとそこまで楽じゃない。けれど、5分寝ただけで、なんとその場でウエストが2cm細くなったではないか！ 　しめしめと味を占め、「これもダイエットのため」とことあるごとに横になっていると、不摂生で腐りかけていた胃腸の調子が良くなるというサプライズ。これが、骨盤矯正の効果か！　ただ、寝オチして朝になると、腰が大変なことになるので気をつけて。 ― 速効！［一日5分で腹を凹ます］技術【4】 ―