そんな極限状態の水抜き時、石井選手が気を紛らわせる方法は、なんと「飲料水を飲んでいる動画」を見ることだとか。 「他人が飲むことで気が紛れたり、『試合終わったら飲むぞ！』と希望が持てるんです。ただ一度、洪水のニュース映像を見ているときに、茶色い水がコーヒー牛乳に見えて『うまそうだな～』と思ったのは精神的にも危険でした（苦笑）」 ⇒【写真】はコチラ（24時間後…）
https://nikkan-spa.jp/?attachment_id=1134768 　こうして落とせる体重は約4㎏！　筆者も試しにサウナに挑戦したが、10分間入って水風呂を計6回繰り返したところで強烈なダルさと頭痛が。なんとか1kg落とせたが、素人はマネせぬように！ ＜24時間でここまでできる＞ 水抜きで約4㎏落ちるが、素人がマネすると危険！ 【石井達也氏】 第六代新日本キックボクシング協会ライト級王者。武蔵野市のフィットネスジム「3RD Place」でトレーナー活動も行う ― 俺たちの［ル・マン24］24時間で人はここまでできる！ ―