清潔感★★☆☆☆ 美容系オプション★★★☆☆ 温度設定★★★★★ http://www.beauty-akasaka.com/ 　赤坂にある女性専用・24時間営業の韓国系サウナは4位に。公式サイトでは“ストレス要因が渦巻く今を生きる女性たちの専用リラクゼーションスペース”といったことを謳っている。 「いきなり床マットに手桶で水をぶちまける人がいたり、サウナストーブにパンツが干してあったり色々カオスですが、こちらのドライサウナは都内でも珍しい激熱サウナで、ミストサウナも高温。巨大な水風呂も魅力的です。入店時、受付に人がいなくて犬が出迎えてくれることも……」 　赤坂見附駅から徒歩3分の好立地で休憩室も広め。ベッドルームや仮眠スペースもあるので赤坂で遊んでそのまま仮眠し、朝サウナからの出勤も可能だ。 清潔感★★★★☆ 美容系オプション★★☆☆☆ 温度設定★★★☆☆ https://bunkayokusen.grupo.jp/ 　池尻大橋の駅近くにあるこじんまりとした銭湯がベスト5入り。昭和3年から同地で営業する老舗だが、リニューアルしており内装はキレイ。営業時間は通常15時半～25時だが、日曜のみ朝8時から12時も営業する。 「サウナ内にアロマフレグランスが置いてあり、全体が良い香りなのがグッド。客層は地元のおばあちゃんから中目尻系サブカルまで様々。基本、女性のサウナ好きはブラックっぽい自由裁量系の仕事の人、仕事でも遊びでも自分を追い込むマゾ気質の方が多い気がしますが、土曜の夜、渋谷でオールしてしまった時にもオススメ」 　風呂は「美人の湯」といわれるナトリウム温泉に近いイオンバランスの軟水で、肌の新陳代謝が活性化といった効果もあるとか。 ※　※　※ 　ここまで、朝ウナの魅力を先述したが、最後にサウナ女子氏によると「朝からあまりがっつりサウナと水風呂を繰り返すと逆に眠くなったり、フニャフニャになって仕事になりません。普段サウナ10分なら朝は6分にするとか、3セット以上しないとか、浅めに入るように」と朝ウナの注意点を教えてくれた。 　朝ウナは、夜より軽めにキメるのをお忘れなく！＜取材・文／伊藤綾＞ ●サウナ女子（https://ameblo.jp/saunajoshi） 日本は約150ヶ所、海外12ヵ国のサウナを探検。女性サウナ・海外サウナ・男女で行くサウナ。サウナ×●●の考察！時々美容とミニマルライフについてのブログを運営。女性向けサイトPouchにてサウナ記事を連載中1988年生まれ道東出身、大学でミニコミ誌や商業誌のライターに。SPA! やサイゾー、キャリコネニュース、マイナビニュース、東洋経済オンラインなどでも執筆中。いろんな識者のお話をうかがったり、イベントにお邪魔したりするのが好き。毎月1日どこかで誰かと何かしら映画を観て飲む集会を開催。X（旧Twitter）：@tsuitachiii