「寝る前のラーメンや牛丼、ホールケーキはダメ。塩分過剰のビーフジャーキーや塩鮭、乾きものなどの保存食もEDリスクを高めます。飽和脂肪酸の多いスナック菓子も、動脈硬化の原因なので気をつけましょう。一度の食事では、少なめの炭水化物、魚などの良質な脂質、サラダというバランスを意識し、糖質とカロリー摂取を制限するのが一番の予防になります。パスタやカレー、牛丼だけといった、偏ったバランスの食事は即刻やめてください」 　男たるもの、息子にはいつまでも元気でいてもらいたいはず。迷信に頼らず、食を意識して勃起力を高めよう。 【須田隆輿氏】 日本性機能学会専門医。’99年、帝京大学医学部卒業。医学博士。新宿ライフクリニック院長。親身なED治療と、予防のための生活習慣改善を呼びかける 取材・文／河野嘉誠　山野祐介 ― 不健康な食品一覧 ―