またテストステロンの分泌量の低下は、内臓脂肪の増加にも繋がるとも。 「手足は日常生活で動かすので脂肪は燃焼できますが、お腹は座りっぱなしでは動かすことはないので、そこに皮下脂肪が溜まるのです。だから中高年や老人が、痩せていても、ぽっこりお腹になってしまうのです」 　テストステロンの分泌量が下がれば“やる気”などにも影響するという。 「40歳を分岐点に、地道にトレーニングしなければ、今の体形の維持は無理ですね」 筋肉の”残量”が外見に残るのは30代まで。40歳ごろには代謝が落ち、筋肉の上に脂肪が乗り始め残念な体になっていってしまう。40代は管理職でストレスも多く、より体に負担がかかる ― 男の［限界年齢］を大調査 ―